Training Schwimmen

Training SCHWIMMEN:

• • Termin:                 Immer montags von 17:45 bis 18:30 Uhr
  • Alter:                    6 bis einschließlich 12 Jahre
  • Voraussetzung:    
    • mindestens 25 Meter eigenständiges Schwimmen!
    • Kenntnis der Baderegeln!
  • Ziel:                     
    • Vorbereitung und Abnahme der Deutschen Schwimmabzeichen
      BRONZE / SILBER / GOLD und den DLRG Juniorretter
    • Verbesserung der Kondition und Koordination
    • Verbesserung und Festigung von Schwimmtechnik und -stil

Training Rettungsschwimmen

Training RETTUNGSSCHWIMMEN:

• • Termin:                 Immer montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
  • Alter:                    ab 13 Jahre
  • Voraussetzung:    
    • mindestens 15 Minuten / 250 Meter sicheres eigenständiges Schwimmen!
    • Im besten Fall die Deutschen Schwimm- bzw. Jugendschwimmabzeichen
      BRONZE / SILBER / GOLD abgelegt zu haben!
  • Ziel:                     
    • Vorbereitung und Abnahme der Deutschen Rettungsschwimmabzeichen
      BRONZE / SILBER / GOLD
    • Verbesserung der Kondition und Koordination
    • Verbesserung von Schwimmtechnik und -stil

Training Seniorenschwimmen

Training SENIORENSCHWIMMEN:

• • Termin:                 Immer montags von 19:30 bis 20:30 Uhr
  • Alter:                    ab 18 Jahre
  • Voraussetzung:    
    • mindestens 15 Minuten / 250 Meter sicheres eigenständiges Schwimmen!
    • Kenntnis der Selbsthilfemaßnahmen!
  • Ziel:                     
    • Lust und Laune, ein paar Bahnen zu ziehen
    • Sich auch als "Senior" fit halten
    • Verbesserung der Kondition und Koordination
    • Verbesserung von Schwimmtechnik und -stil